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フジミネコが長年抱えていたダイエットの悩みとは?私のスタンス!

Vive La Palestin

by:Vive La Palestin

私フジミネコが真剣にダイエットの必要性を認識したのが2人目の子どもを産んだあたりから・・。

実は1人目の子供産んだ後にも体型が戻りきらないことへの不安を感じていたのですが、「数年後にはもう一人欲しいし、ダイエットはその後でもいっか・・」って感じで結構ほったらかしだったのですね。で、それがいけなかった。

1人目産んだ時に増えた脂肪たちはそのまま私の身体に残り、そして2人目を妊娠。長男を無事出産した後の私の身体には予想以上の脂肪がガッツリ残ってしまったのです。

正直、1人目の時よりも2人目の時の方が体重の減りも悪かったですしね。なによりもぷよぷよ、タルタルのお腹が戻りきらないのです!!

さすがにこれはヤバいと思ったものの、出産後の身体に鞭打つことが出来ず(自分にまけた)自分でもびっくりのリッパな頼りがいのる身体へと変貌を遂げたのです。

それから十数年、まさに手当たり次第色々なダイエットに取り組んできました。

テレビや雑誌で見たり、「効果ある」とか「いいよ」とか言われたダイエット方法に関してはほぼ実践したと言ってもいいかな・・ってくらい。

ヨーグルトダイエット、ココアダイエット、豆乳ダイエット、朝バナナダイエット、きな粉ダイエット、水ダイエット、黒酢ダイエットなどなど、さらにはプチ断食、酵素ドリンク、ダイエットシェイク、ダイエット雑炊・・運動系で言えばビリーズブートキャンプにコアリズム、フラフープに縄跳び、ジョギング、フィットネスクラブ、ボクササイズ、フィットネス系のゲーム、そしてもちろん痩身エステも・・。

今から聞くと懐かし~って思ってしまうものが多いけど単純な私は猪突猛進ですぐさま新しいものに走っていました(笑)

モチロン全部が全部続いたわけではないけれど(と言うか続かなかったものがほとんどですが・・)ちょっとでもスタイルを元に戻すべく涙ぐましい努力を続けていたのですね。

まあ、そのおかげで徐々にではありますがユルユルながらも以前に近いスタイルに戻りつつあったのです。

でもね、食事制限とか運動とかのダイエットってホント続かないんです。

ただ単に私に根性がないだけなのか、飽きっぽいだけなのか、努力が足りないのか、はたまたその全部なのかはわかりませんが1か月も経つと飽きる。

そして致命的なのが基礎代謝力の衰え。

若い時と同じくらい運動していても今だと効果の出方が全然ちがう。例えば昔なら極端に言えば寝てるだけでも体重が減っていたのにそれが今では全くない。

以前は食べすぎたな・・って思って体重を測って1キロ増えてても、翌朝になれば元に戻っているって感じだったのに、それがいつしか600gしか減らなくなり、400gになり、そしてついには減らなくなった・・って感じで気を抜くと体重が右肩上がりに!!

さらに年齢を重ねるごとに以前はつかなかった腰とか背中などの部位に脂肪が付き始めるなど、アラフォーならではの悩みもプラスされたりして、どんどん悪循環。

自分の体型の崩れは自分が一番良くわかるから何とか元に戻そうととりあえずは1か月ダイエットを頑張る!!そしてちょっと痩せたな、スッキリしたなと思って油断して元の生活に戻ると3倍速くらいの速さで身体が緩む、それを見てまたまたヤバいと焦りダイエットに励み、油断し、あせり・・と言う感じで不毛なイタチごっこを繰り返してきたのです。

じわじわでもいいから、ゆっくりでもいいから軽い運動を毎日続ける事が出来れば一番いいと言うのは何よりも誰よりも自分が一番知っているのだけど、けどそれが出来ない!!

私の持続力はもって1か月。

ダイエットを頑張る時期と思いっきりだらけてしまう時期を繰り返してきたのがいわば私のダイエットにおける長年の悩みかもしれません。

でも痩身エステだけは邪道なくらい他のダイエットは質が違います。だって自分で頑張る要素が全然ないのですから。

食事制限にしたって運動にしたって頑張るのは全部自分。

それが痩身エステだけは自分が頑張らなくてもエステティシャンのお姉さんが頑張ってくれちゃうのですね。それに何より気持ちがイイですし・・。

ただ私的にはダイエットのすべてを丸ごと痩身エステだけに依存してしまうのはNGだと思っています。

私の場合、基本的に痩身エステを利用するのはダイエットを加速させるためのモノ。実際にそこで痩せられたらラッキーくらいに思って挑んでいます。

でも実際、上手なエステティシャンの手にかかると悔しいくらい効きますよ。とくにむくみには効果てきめん。

例えば腰にガッツリついた脂肪なんかは自分で落とすのは難しいけど、コリをほぐしてもらうことでスルスル落ちることがあるし、老廃物が溜まっているのが原因で脂肪が付いてしまうと言うことも良くあることです。

身体が冷えていたり老廃物が貯まっている状態でいくら走っても泳いでもなかなか効果が出にくいですが、身体のバランスを整えてあげることで自然と痩せやすい身体に作り上げられるのですね。

ダイエットの効果をエステだけに依存するのもアリですが、ダイエット成功を加速させるための動力として考えるのも上手な痩身エステの使い方だと思いますよ。

shikiri osusume1

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